winiary, przekąski, piknik
Przyszedł maj, piękna pogoda oraz długo wyczekiwany odpoczynek, który warto zaplanować na świeżym powietrzu. Koc, koszyk i relaks w gronie rodziny lub przyjaciół to plan idealny. Świeże powietrze i duża ilość słońca zaostrzają apetyt, dlatego warto zastanowić się nad pełnowartościowymi posiłkami, które umilą czas zabaw i relaksu. Jak wykonać smaczne i lekkie przekąski dla całej rodziny podpowiada Katarzyna Zadka - dietetyk, ekspert żywieniowy w programie „Żyj smacznie i zdrowo”.


czekolada kakaowiec, sggw
Ziarno kakaowca zawiera naturalne przeciwutleniacze, które mają pozytywny wpływ na układ sercowy i naczyniowy. Udowodniono, że regularne spożywanie proszku kakaowego zmniejsza ryzyko miażdżycy. Czekolada także zawiera składniki wykazujące właściwości prozdrowotne . Trzeba jednak wiedzieć, jakie produkty warto spożywać na co dzień, a które tylko od święta.





orliki dzieci piłka nozna

Psychologowie i trenerzy juniorów są zgodni – wpływ rodziców na rozwój i postawę ich pociech na boisku jest nie do przecenienia. Niestety, w ostatnich latach coraz częściej możemy spotkać się z opiekunami, którzy dają ponieść się emocjom i zapominają, że obserwują zmagania dzieci, a nie zawodowców. Ten trend wspólnymi siłami można jednak odwrócić.


james blunt Ed Sheeran warszawa

Mają wiele ze sobą wspólnego – styl artystyczny, trasę koncertową, wspólnie wykonane utwory, poczucie humoru, światopogląd i obaj obchodzą urodziny w lutym. Czasami wydaje się, że ich kontakty przypominają bardziej... rywalizację niż współpracę artystów na najwyższym poziomie. To jednak zasłona dymna, bo tak naprawdę są przyjaciółmi. Co jeszcze łączy Jamesa Blunta z Edem Sheeranem?

O nas

Wydarzenia kulturalne w Krakowie i Małopolsce – u nas dowiesz się o zbliżających się koncertach, festiwalach czy spektaklach. Sprawdź nasz kalendarz imprez!

Kontakt

kulturowo24@gmail.com
redakcja@kulturowo24.pl

Znajdź nas

Najnowsze